武汉品茶对缓解压力效果好吗？一个互联网总监的真实体验

若你身处武汉，近来正因工作或者生活里的压力寻觅一个可靠的释放途径，想晓得那些“品茶局”到底是收取智商税呢还是真有神奇效果，那么我接下来要讲述的这个故事，也许能够给你带来一个极其真实的答案。

我有个名为老陈的朋友，他在武汉光谷的一家互联网公司担任运营总监一职。在外人看来，他所获得的年薪颇为可观，还掌管着十几号人的工作，算得上是取得了不错的成就。然而，只有我们这几个老朋友心中清楚，他去年究竟遭遇了怎样难以言说的艰难处境。当时公司的业务发展陷入了瓶颈阶段，面临着极为巨大的增长压力，团队成员的士气也处于低落状态，而他本人更是长期遭受失眠的困扰，只能依靠咖啡与香烟来勉强支撑，整个人仿佛是一根被紧绷抻拉到极限程度的弦，随时都有可能断裂开来。

他尝试过诸多解压的办法，在周末的时候前往东湖绿道骑车，经过短暂的放空之后，周一返回工位，焦虑感瞬间又重新袭来。他还办理了健身卡，却是高强度工作完后完全挤找不到力气以及时间去持续坚持。按照他的说法，所有传统方式都好似“隔靴搔痒”，处理不掉他内心深处那种存在着的持续性耗竭感。一直到去年秋天，一次邂逅的机会，转变了他的看法。

武汉品茶真的能缓解工作压力吗？

十月底，某个周五，老陈又一次于加班之际，熬至深夜。项目复盘会，开得状况百出，预期数据未达成，团队成员相互推诿责任。他身为负责人，顿感身心疲惫不堪。离开写字楼时，已然凌晨一点。秋雨，淅淅沥沥地下着，他不愿回家面对空荡荡的客厅，遂发信息询问一位在本地从事茶叶生意的朋友老方，是否有可供静处坐坐的地方。

老方未作过多言语表述，仅仅发送来了一个处于武昌沙湖周边的地址，继而说道： “过来喝上一杯茶吧，让神经得以清醒清醒。 ”老陈怀揣着半信半疑的心态驾驶车辆前去，在他的印象之中， “喝茶”这种行为，要不然就是诸位长辈所参与的老干部相关活动，要不然就是商务谈判之前所进行的铺垫，这和他当下所处的状态没有丝毫的关联之处。

坐标设定于一幢紧挨着湖水的公寓屋子里头，并非那种奢华的会所模样，而是更近似于一处在布置细节投入诸多心思的品茶屋子。当踏入其中时，并未出现预先所期盼的与烟酒相关的气味或者嘈杂喧闹之声境，仅仅留存着浅浅淡淡的沉香气息以及仿佛存在又好似不存在的茶的香气。老方此刻正着手冲泡一壶茶，其泡茶的手法显得沉着、稳重，开水流淌而出时速度既不过快也不过慢。随后，他示意老陈于茶席跟前就座，并未讲出过多的言语，仅仅是递过去一杯温度适中、微微发热的泡好的茶水。

那件茶，往后老陈回想起来，跟他平日常如牛饮般喝的办公茶全然不一样。它香气透着清幽之意，入口有微微苦涩之感，然而瞬间就散开了，喉咙处涌上悠长绵延的回甘。说来也怪，几杯茶喝完之后，他因会议而产生的躁郁心绪，居然好似被一只无形的手给抚平了，原本紧绷的后颈肌肉也松弛了些许。那个夜晚，他们并未谈论工作，仅仅是安静地喝茶，偶尔讲上两句闲话。离开之际，老陈感觉积攒了一周的浊气好像吐出了一大半，睡眠也意外地踏实了好多。

品茶效果好不好，关键看什么？

这次经历，勾起了老陈的好奇，他意识到，之前对于“喝茶”这回事的理解，实在是太过片面了，而后，他主动向老方请教，老方跟他讲，在武汉，当下正悄然兴起一种更着重于体验以及身心交互的“品茶”文化，这种文化，把过于功利或者玄虚的外衣给剥离掉了，其核心之处在于“茶、器、人、境”的和谐。

老方讲，效果好不好呐，首先得看茶呢。是不是那种源头清晰之茶、工艺施行到位之茶，这是基础哟。那些来路不明确、价格虚浮得高的“故事茶”，喝下去身体说不定不会浮现正向反馈哒。其次要看环境和主理人呀。一个能够让身心畅快放松好、专注把握好当下成为恬静安静之地的空闲空间，以及一位懂得品茶之茶、更加懂得有效引导客人静心体悟感受心得的茶艺师，极其重要关键咧。最后，并且是最为关键要紧的哇，看喝茶之人是不是心甘情愿愿意放下手中手机，暂且从信息繁杂浩大洪流之中抽离出来，真正切实去关照留意自己身体的感觉感受咧。

老陈有所领悟了，他上次体会到的那种放松，并非仅仅是茶多酚以及氨基酸所产生的作用，更是在那个特定的场景之中，专注力由外部的压力朝着内部的感知进行转变之际，所带来的“心理复位” 。

在武汉如何找到靠谱的品茶去处？

获得理论认知之后，老陈特地着手于在武汉寻觅类似的体验活动，并具备了一定的自主选择意识。他不再毫无主见随性前往网红打卡热闹之地，而是通过学习掌握了几个“行家”所运用的鉴别办法后才行动。

他有所发觉，那些真正聚焦于、在乎品饮感觉体验的所在之处，常常显得十分低调，大多隐匿于写字楼、创意园区或者临近湖边的社区之中。这些地方的主理人一般而言是资深的茶客亦或是茶文化的考察研究者，能够条理清晰地讲述每一款茶叶的茶叶产地、制作工艺以及茶叶特点，并非是一味地去鼓吹茶叶所具备的功效。其茶单也相对比较纯粹，是以中国各个大的茶类之中的经典具有代表性的茶品作为主要内容，同时搭配上简简单单却又精致的茶点。

有个叫老陈的人，还学会了一种特殊说法：看水。他觉得好水对于茶来讲，是很关键的部分。存在那些使用顶级矿泉水或者专门经过软化过滤的水泡茶的场所，一般情况下不会差。去年十二月份的时候，有个在去年十二月于汉口青岛路附近，由老建筑改造而来的茶空间里，他体验了一回用虎跑泉（桶装）泡的龙井，那茶汤所呈现出的鲜爽灵动的感觉，让他对于“水为茶之母”这话有了实实在在的体会。

重要性更加突出的是，在这些所在之处，他认识了一些跨越不同行业的友人。众人因为茶在此相聚，闲聊范畴从天涯海角各处的见闻一直到各行业的深入洞察，然而却是在一种放松舒缓的状态情形之下，相互碰撞出了一些工作范围之内的灵感闪光点。这成为了他意料之外而得到的收获结果。

长期品茶，对身体状态有哪些积极改变？

经过长达大半年的时间，老陈进行“有意识”的品茶行为后，其状态出现了显著的改变。其中最为直观的表现是，睡眠质量得到了提升，并且不再需要借助药物来辅助睡眠。老陈经过自我分析后认为，之所以会出现这种情况，是由于在饮茶的过程当中，特别是在下午之后选择饮用一些性质温和的老茶或者发酵程度较高的茶时，这一过程本身实际上就是一种能够起到舒缓作用的仪式，它可以助力大脑从“战斗模式”成功切换至“休息模式” 。

降低的是焦虑感。他讲，泡茶的一招一式，注水，出汤，分杯，都有专注与耐心之要求。上述过程在无形中修炼了他的心性，致使他在行至工作的突发境况之际以及于突发状况之时，能够较为 quicker 地沉稳于内心之中，寻觅出解决的思路，而非任由着情绪去牵引自己前行。以他的玩笑话语来讲，这可称作是“茶修”，所修炼的也就是那类关乎“遇事不急之态，杯中有茶之境”的定力 。

理所当然，其味蕾以及嗅觉也被“驯化”得更敏锐起来，能够分辨出茶汤里更为细腻的层次感。这确切影响到了他的工作，于开展用户调研以及剖析产品体验之际，他能够捕捉到更为细微的差异。

上月于武昌汉街相约用餐，彼时我眼前的他面色红润，交谈之际添了几分从容态势，此状与去年颇为焦躁且尽显疲惫之老陈，简直判若两人。我以玩笑口吻问他是否觅得某种“灵丹妙药”。他神情慎重地摆摆手讲道：“怎会存在什么神妙药物。只不过是寻觅到了一个契合自身的‘接口’，使得自身这台始终长期处于超频运行状态的‘服务器’，能够定期实现安全的关机并重新启动罢了。品茶，即是那个重启按键罢了。”。

讲完了老陈的故事，他原本是一位焦虑的互联网高管，经由一次偶然接触，深入去体验，最终受益于武汉本地新兴的品茶文化，这个过程不存在神话，有的只是真实的困惑、探索以及收获，他的经历也许表明，对于“品茶效果好不好”这个问题，不存在一个绝对的是或者否的答案，它取决于你是不是愿意以正确的方式去打开它，是不是愿意给身心一个认真对话的机会。

倘若你也身处武汉，正承受着快节奏生活带来的难以喘息的压力，或许能够暂且搁置心中成见，如同老陈那般，切实地去精“品”一盏茶。它不一定能化解你所有矛盾，可极有可能为你开启一扇关照自身、缓解压力的全新之窗。

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